Escapando da Depressão

Tenho passado por algo assustador nos últimos meses, nem sei como lidar com isso, se é me importo em reagir de alguma maneira. 

Recebi uma notícia, que na verdade não me foi uma surpresa, apenas se tornou oficial e me matou por dentro. Sim, me sinto dessa maneira: morta por dentro. 

Não sinto mais prazer nas atividades que antes eu gostava. Meu sorriso diante das pessoas muitas vezes é forçado, pois não quero admitir diante da sociedade o quanto estou mal. Não quero admitir porque não quero conselhos, nem consolo, nem que sintam pena de mim... eu só quero ficar só. 

Passam-se os dias e meu futuro é cada vez mais incerto, não vejo esperança para mim. 

Se você se sente assim ou está próximo disso... esse artigo é para você.

A depressão vem se alastrando no meio da sociedade de forma assustadora. Diversos são os motivos: luto, doenças, percas e até distúrbios neurais.

Não é fácil sair da depressão. E antes de conseguir sair dessa prisão, ainda é necessário sobreviver à ela, pois nos casos mais graves, levam ao suicídio.

Sair da depressão é nadar contra uma correnteza, mas não é impossível, pois podemos todas as coisas naquele que nos fortalece.

Clame a Deus

"Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado, e salva os contritos de espírito"

Salmo 34:18

Clame! Digo clamar porque será necessário expressar a Deus todo o seu desespero. A depressão é terrível mas você não precisa passar por isso sozinho. Deus tem poder de alegrar a tua alma novamente, mesmo que você tenha perdido tudo nessa vida, Deus ainda pode te levantar.

Olhe para o alto porque de lá virá o teu socorro.

Ainda que você não tenha forças para falar com Deus, pelo menos chore, pois ele sabe interpretar lágrimas e gemidos.

Olhe para a cruz

"Olhando para Jesus, autor e consumador da fé, o qual pelo gozo que lhe estava proposto, suportou a cruz, desprezando a afronta, assentou-se a destra do trono de Deus"

Hebreus 12:2

É muito importante nos espelharmos em alguém mais forte do que nós. Olhe para a cruz e veja ali pregado alguém que suportou o peso da cruz, o desprezo, a rejeição, a ingratidão. Jesus levou sobre si um castigo que não era dele, sofreu a maior agonia já registrada na história, mas ele suportou até o fim e por isso recebeu de Deus um nome que é acima de todo nome e recebeu todo poder no céu e na terra.

Nós também temos uma cruz. Também sofremos, hora de forma justa, hora de forma injusta, mas precisamos suportar até o fim, e receberemos de Deus a recompensa que nos está reservada para a eternidade.

Desabafe quantas vezes for preciso 

"E eis o desabafo de Jó"

Jó 3:2 

Jó, quando passou por terrível percas, em seu momento de dor, desabafou diante de seus amigos.

Quando falamos sobre nossa dor, desafogamos a nossa alma, podendo assim, tomar um fôlego. Procure um amigo, alguém em quem você possa confiar. Se não tiver amigos, procure um pastor, uma dirigente de círculo de oração, um líder de mocidade, certamente eles saberão te ouvir.

Quando guardamos todo sofrimento dentro de nós corremos um sério risco de piorarmos dia após dia. Eu sei bem disso porque sou uma pessoa muito difícil de se abrir, não gosto de falar dos meus sentimentos e sofrimentos, mas há momentos que não tem como, preciso soltar tudo.

Muita das vezes um bom café da tarde na companhia de um amigo é tudo o que precisamos.

Procure atividades que desviem seu pensamento

"Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo terá luz"

Mateus 6:22

A depressão faz com que nós não tenhamos mais prazer nas atividades que antes nos enchiam de alegria e satisfação. Tudo perde o sentido e nós ficamos indiferentes à muitas coisas.

Mas é muito importante que você se engaje em alguma tarefa que desvie seu pensamento do motivo da sua dor. Saia de casa, faça uma caminhada, procure uma academia, se envolva com algum tipo de assistência social, volte a estudar, mas não se entregue aos pensamentos que querem te consumir.

Procure ajuda médica

Depressão é coisa séria, e muitas vezes pode causar danos irreparáveis. Ela pode fazer com que se tenha pensamentos suicidas ou tomar atitudes precipitadas como o divórcio e pedido de demissão.

Se você tem alguns desses sinais, não exite em procurar ajuda médica. Isso não é pecado. O próprio São Lucas, escritor de um dos evangelhos e de Atos dos Apóstolos, era médico.

Algumas medicações e terapias podem te ajudar a continuar em pé.

Depois que comecei a escrever esse artigo pude notar o quanto é importante cuidar dos nossos sentimentos. Depressão é alma ferida, precisa de cuidados, e não há ninguém melhor do que Deus para tratar a alma do homem. 

Deus é aquele que conhece o homem por dentro, sonda nosso coração e nossa alma, sabe a raiz dos nossos medos e traumas, conhece nossas ansiedades e dúvidas, e por isso reforço, confie sua vida nas mãos dele.

Quero encerrar aqui com mais um versículo:

"No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, Eu venci o mundo"

João 16:33

Um forte abraço

Fiquem na paz do Senhor

Como ter a presença de Deus

Ter por perto um amigo fiel, um consolador, um pai...
Aquele que não trai, não decepciona e não abandona...
Aquele que ensina, direciona e corrige se necessário for...

A presença de Deus na nossa vida faz toda a diferença em todos os lados no nosso ser. 
Mas como tê-la? Como preservá-la?
A palavra dele nos ensina:

Siga pelo caminho certo

"Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim"

João 14:6

Dizem por aí que existem vários caminhos que levam a Deus. Isso é uma desculpa para se dizer que todas as religiões são corretas e levarão o homem para um bom destino. Mas não é isso que nos afirma as escrituras.

Jesus foi enfático em dizer: "Eu sou o caminho!"

Para se aproximar de Deus é preciso crer em Jesus!

Para chegar a Deus, primeiro é necessário passar pela manjedoura que Jesus nasceu... vá para o rio Jordão, assista seu batismo... depois vá para as bodas de Caná, onde ele transformou a água em vinho... visite a filha de Jairo, visite Lázaro! ambos foram ressuscitados pela ordem de Jesus... contemple seus milagres, ouça seus ensinamentos e por fim, suba ao monte caveira, passe seus dedos no sangue puro e inocente escorrido no madeiro... passe em seu túmulo, veja que está vazio! creia nas suas palavras, creia na sua ressurreição, creia que Ele é o filho de Deus e encontrarás o caminho para o céu.

Sua fé é algo muito precioso! Não empregue-a em outros meios, somente Jesus usa sua fé para levar-te ao Pai.

Procure-o

"Eu amo aos que me amam, e os que cedo me buscarem, me acharão"

Provérbios 8:17

Quando a palavra diz "os que cedo me buscam", ela denota esforço, zelo, compromisso. Procure-o em sua palavra, procure-o na oração, Ele lhe dará sabedoria e você começará a conhece-lo. 

Busque a Purificação

"Não me lances fora da tua presença, e não retires de mim o teu Espírito Santo.

Torna a dar-me a alegria da tua salvação, e sustém-me com um espírito voluntário"

Salmos 51:11,12 

A angústia de Davi depois te ter pecado é expressa nesse salmo. Ele se arrepende e suplica a Deus que não se afaste dele.

Davi tinha vivido uma linda trajetória com Deus até ali, e não poderia aceitar perder a presença de Deus assim. Então ele deixa todo orgulho, confessa seu pecado e pede a presença de Deus novamente, renovando a alegria da salvação no seu coração.

O pecado afasta o homem de Deus. Se queres estar perto do Senhor, é necessário buscar a purificação mediante o sangue de Jesus.

Deus não divide o espaço dele com o pecado, mas a porta do perdão está aberta. É confessando e deixando o pecado que se alcança a misericórdia de Deus. 

Deus está pronto a se relacionar com o homem, pois ele criou o homem com esse propósito: relacionamento. O caminho antes bloqueado pelo pecado, agora tem um acesso: Jesus Cristo. Nada pode te separar do amor de Deus! Creia nessa palavra, faça uso dela e receba em sua vida o mais fiel Amigo.

Um grande abraço
Fiquem na paz do Senhor

Um recado para Jesus

Maria e Marta estão preocupadas. A situação de Lázaro não é boa. Já fazem alguns dias que ele está deitado num leito, dentro do quarto, enfermo. Não se sabe ao certo o que ele tem, mas a cada dia que passa, ele perde forças.

Marta, sempre muito dedicada, leva sopa para o alimentar.

Maria, sempre muito afetuosa, fica ao lado do leito, pronta para o atender à qualquer gemido.

Mas elas percebem que seus cuidados não estão dando resultado. Ele não melhora. Vai ficando cada dia mais pálido, cada dia mais fraco, está desfalecendo aos poucos.

Elas não podiam mais esperar, precisavam agir. Então vem a decisão: vamos mandar um recado para o mestre.

Essa decisão foi mais eficiente que seus cuidados, foi mais eficiente que seus afetos, embora elas ainda não soubessem disso.

O mensageiro corre a cidade onde jazia Jesus e o avisa:

"Senhor, eis que está enfermo aquele a quem tu amas"

O que Jesus fez?

Subiu num jumento e foi às pressas para Betânia, junto com o mensageiro?

Liberou uma palavra de cura como fez para sarar o servo do Centurião?

Não. Jesus não fez nada disso. Jesus decide esperar mais alguns dias para ir ver Lázaro porque havia um plano nisso tudo.

Maria e Marta estão numa espera angustiante! Vendo Lázaro morrendo aos poucos, entre sopas e carícias em seus cabelos, lágrimas caem desesperadamente por verem seu irmão naquele estado terminal e nada de Jesus aparecer, estender as mãos e acabar logo com todo aquele sofrimento.

Entre uma sopa e outra, Lázaro dá seu último suspiro, e morre.

O recado foi dado, mas Jesus não veio. Agora para Marta e Maria só resta mais um cuidado: sepultar Lázaro.

A dor da perca, a dor do luto, o grito preso na garganta.

Maria e Marta voltam para casa e agora o leito está vazio. Lázaro estava no túmulo.

Passaram-se 4 dias depois da morte de Lázaro. Maria e Marta ainda choram, quando alguém vem avisá-las: Jesus está vindo para cá.

Marta sai desesperadamente atrás de Jesus, mas ela não foi atrás de conforto, ela não foi atrás de seu abraço, ela foi atrás de explicações!

"Jesus, se tu estivesses aqui, meu irmão não teria morrido!"

Ela queria explicações, e teve as melhores:

"Teu irmão há de ressuscitar!"

"Eu sou a ressurreição e a vida, quem crê em mim, ainda que esteja morto viverá"

"Todo aquele que vive e crê em mim, nunca morrerá"

Nesse momento Jesus estava tratando com a fé de Marta, que também estava morta. A partir desse momento, Marta consegue voltar a crer que Jesus pode todas as coisas.

Agora Jesus se encontra com Maria e as palavras dela são as mesmas de Marta:

"Jesus, se tu estivesse aqui, meu irmão não teria morrido"

Mas a reação de Jesus foi diferente com Maria. Dessa vez Jesus chorou...

A reação de Jesus foi diferente com Maria porque o relacionamento entre Jesus e Maria era diferente do relacionamento entre Jesus e Marta. 

Maria parava para o ouvir, Maria expressava devoção a Ele, o tinha como prioridade. 

A maneira como nos relacionamos com Deus dita como serão as respostas na nossa vida.

Dessa vez Jesus não precisou explicar nada, ele precisou expressar sentimento. E quando Ele chora é como se dissesse: Eu sei o tamanho da dor que você está sentindo.

"Me levem ao sepulcro", Jesus pede. De certo pensaram que Jesus queria ir até o sepulcro para chorar e lamentar. Mas Ele não é limitado como nós! Ele tinha um propósito maior nessa visita ao túmulo.

Mas haviam alguns que questionavam dizendo: "se ele abriu os olhos do cego, não poderia também poupar Lázaro da morte?". Eles questionavam porque para eles a situação já estava dada por perdida. 

O sepulcro era uma caverna e uma pedra a fechava. Chegando ao local, Jesus dá uma ordem que parecia inapropriada para a situação: "tirai a pedra". Marta logo avisa: "Senhor... já está cheirando mal..."

"Não te disse que se creres verás a glória de Deus?" disse Jesus.

Marta precisava se apegar aquilo que Jesus havia dito para ela, mas ela só conseguia enxergar com os olhos carnais, só via Lázaro morto, não conseguia entender o trabalhar de Jesus. A dor a tinha consumido de tal forma, que ela já não conseguia alimentar sua fé.

Depois disso Jesus chama: "Lázaro! Saia para fora!"

Todos os olhares estão fitos no túmulo... a pedra já foi removida e a ordem dada... será que Lázaro vai sair?

Lázaro vem caminhando... com dificuldades, pois estava enfaixado... mas vem cheio de vida! 

Todos os presentes comprovaram que Jesus tinha poder, não só de abrir os olhos do cego, mas para dar vida também!

O propósito na vida de Lázaro era maior, por isso ele chegou até o túmulo, para que a vida dele testificasse do poder de Deus!

Desde que o recado de Marta e Maria chegou para Jesus, foi entregue nas mãos dele o problema. Um recado enviado para Jesus não fica sem resposta! Ainda que a resposta não venha na hora que esperamos, ou da forma que esperamos, mas certamente a resposta virá no momento em que a glória de Deus se manifestará de forma mais intensa na nossa vida.

É no momento em que para nós não tem mais jeito, quando a causa é dada por perdida, quando tudo que nos resta é chorar e lamentar. Para Deus ainda há solução.

Eu venho te encorajar a mandar um recado para Jesus. Comunica para Ele qual é a situação do seu Lázaro. Não sei se seu Lázaro é seu casamento, seus filhos, sua carreira profissional, seus sonhos, sua saúde, sua fé... independente do que for, não hesite em mandar o recado pra Jesus.

Talvez, como Marta e Maria, seus cuidados não estejam trazendo resultados positivos e você está vendo que sozinho não vai conseguir. Você tem a quem recorrer: Jesus!

A resposta virá. Não sei como nem quando, só sei que será no momento mais oportuno para a glória de Deus invadir toda sua história.

Um grande abraço

Fiquem na paz do Senhor